AQUECIMENTO LÚDICO:

"Capitão do mato"- Variação:

• A turma escolhe um integrante para ser o "capitão do mato"- que deverá pegar os demais, porém não poderá pegar quem estiver gingando, quando saírem da ginga devem fazer um  AÚ (CHO-CO-LA-TE).

Aula prática- 16/08:

• Esquiva lateral

- Durante a ginga há "ataques e defesas", uma das defesas vistas em aula foi a esquiva lateral, um dos participantes faz um golpe e o outro faz a esquiva lateral.

   Na aula a professora aplicou uma brincadeira lúdica na qual os participantes colocam um lenço na cintura, (não se deve envolver na cintura) os dois gingam, e uma faz um ataque, no qual tentará pegar o lenço do colega, e o outro faz a esquiva lateral.

Com um "mini cone" a frente de cada aluno, devem estar gingando, ao sinal devem parar, com um pé a frente e outro atrás, virarão para o lado do pé que está atrás.

Exemplo: pé esquerdo a frente, pé direito atrás, irão virar então para o lado direito. O pé que estava para trás no caso o direito irá passar "cruzando" atrás do pé esquerdo, e na sequencia o esquerdo fará uma "meia lua" voltando para a ginga.

• Posição da ginga, preparar para girar:

• Após o giro:

• Passo cruzado:

Depois do aprendizado, devem utilizar os movimentos aprendidos em aula: a esquiva lateral e o cruzado.

• Gingando:

• Preparando o cruzado já com a esquiva lateral:

Vídeo resumo da aula: